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  华龙网3月14日17时5分讯【喝酒不伤身的10个技巧】1、在愉快的氛围中饮酒。2、按自己的速度来饮酒。3、一边吃东西一边喝酒。4、不要直接喝烈酒。5、喝酒的时候不要吸烟。6、不要和药一起喝。7、不要一直喝到深夜。8、不要每天喝酒。9、一日之内不要喝两次以上。10、定期接受肝功能检查。

  【中药零食怎么吃才健康】1、阿胶枣:滋阴养血。一次食用最好不要超过7颗,否则易上火。2、龟苓膏:清热排毒。但胃寒及孕妇经期人群少食。3、茯苓饼:健脾和胃,还能宁心安神。有助于提高机体自身免疫力,预防感冒等。但含糖量往往较高,所以血糖偏高者最好少食。

  【做菜不能乱放葱姜蒜】1.做鱼要多放姜,像清蒸鱼,要有姜丝;2.吃螃蟹要蘸醋和姜末;3.寒性大的蔬菜如茭白、白萝卜、绿豆芽的时候可多放葱,能起到缓和脾胃的作用;4.异味大的肉类如甲鱼,一定要放蒜,烹调鸡、鸭、鹅肉时宜多放蒜,有降低胆固醇的促进营养吸收功效。

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